4 choses...

Quatre choses rendent le corps malade

-Le discours excessif,

-l’excès de sommeil,

-l’excès de nourriture

-et l’excès dans les rapports intimes

Et quatre [choses] abattent (ruinent) le corps

-Le souci,

-la tristesse,

-la faim

-et la méfiance (ou veiller, ne pas dormir)

Et quatre [choses] dessèchent le visage, le rendant sec [mot à mot : font s’en aller son eau) et sa splendeur

-Le mensonge, 

-l’insolence (ou l’impudeur), 

-un nombre excessif de questions sans science, 

-et un surplus de débauche

Et quatre [choses] ajoutent « fraîcheur » au visage [mot à m : de l’eau] et splendeur

-La piété, 

-la loyauté,

-la générosité, 

-être disponible en aidant sans que quiconque nous le demande. 

Et quatre [choses] apportent la subsistance (Ar-Rizq)

-Qiyam al lil « les veillées en prière », 

-le fait de beaucoup implorer le Pardon [d’Allâh] juste avant l’aube (al-Istighfar),

-contracter l’aumône, 

-et le rappel [d’Allâh] en début et en fin de journée (adh-Dhikr)

Et quatre [choses] font obstacle au Rizq (ou l’empêchent)

-Le sommeil du matin (du fajr jusqu'au lever de soleil),

-le peu de prières (salât),

-la paresse

-et la traîtrise.

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      أربعة أشياء تُمرض الجسم

الكلام الكثير * النوم الكثير * والأكل الكثير *الجماع الكثير

وأربعة تهدم البدن

الهم * والحزن * والجوع * والسهر

وأربعة تيبّس الوجه وتذهب ماءه وبهجته

الكذب * والوقاحة * والكثرة السؤال عن غير علم * وكثرة الفجور

وأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته

التقوى * والوفاء * والكرم * والمروءة

وأربعة تجلب الرزق

قيام الليل * وكثرة الاستغفار بالأسحار * وتعاهد الصدقة * والذكر أول النهار وآخرة

وأربعة تمنع الرزق

نوم الصبحة * وقلة الصلاة * والكسل * والخيانة

من مواعظ ابن القيم رحمه الله 4 أشياء تمرض الجسم و 4 تهدم البدن و 4 تجلب الرزق

Imam Muhammad Ibn Abî Bakr Ibn Qayyîm al-jawziya - الإمام محمد بن أبي بكر ابن قيم الجوزية